Khi bị cảm cúm không nên ăn gì?

Khi bị cảm cúm không nên ăn gì?

Khi bị cảm cúm không nên ăn các thực phẩm sau:

Virut cúm

Một số thực phẩm hoặc nước uống bạn nên tránh trong thời gian bị bệnh như:
+ Bia Rượu. Loại đồ uống này sẽ làm giảm hệ thống miễn dịch và gây mất nước.
+ Đồ uống có cồn. Cà phê, trà đen (hồng trà) và soda có thể khiến bạn mất nước nhiều hơn.
+ Thực phẩm cứng hoặc khó tiêu hóa. Bánh quy, khoai tây chiên và thực phẩm khó tiêu có thể làm nặng thêm cơn ho và đau họng.
+ Các thực phẩm chế biến sẵn. Các loại thức ăn nhanh hoặc đóng hộp thường chứa ít dinh dưỡng vì đã qua chế biến nhiều. Do đó, sẽ không tốt cho việc điều trị bệnh cúm. 
Điều Nên làm:
+ Hãy hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể bằng những thực phẩm tươi và giàu chất dinh dưỡng thôi nhé.
+ Luôn uống đủ nước khi bị cảm cúm, nước không chỉ quan trọng đối với các chức năng cơ thể mà còn có thể giúp làm loãng dịch gây tắc nghẹt mũi và ngăn ngừa nhiễm trùng. 
+ Khi bị cúm, cơ thể sẽ dễ mất nước hơn do người bệnh thường ít ăn uống và đổ mồ hôi.
+ Khi nói đến các loại đồ uống tốt cho cơ thể, nước lọc vẫn là quán quân. Nước lọc cũng hoạt động như một chất giải độc tự nhiên cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm:
- Nước hầm xương
- Trà gừng
- Trà thảo mộc với mật ong
- Nước ấm có mật ong và chanh
- Nước ép trái cây nguyên chất
- Trường hợp bị nôn và tiêu chảy, hãy bổ sung các loại nước điện giải bù nước mua ở các tạp hóa hoặc siêu thị, nhà thuốc tây.

LIÊN HỆ QUẢNG CÁO: 0942733936